Espace perso de filou

La dépression est une maladie qui  tue

La douleur qui nous ronge

Comment pouvoir parler d’une douleur que l’on ne connaît pas

Comment la comprendre si elle est incomprise

Une douleur si forte, qu’elle vous empêche de vivre

D’être constamment en désaccord avec soi- même

De lutter contre ces pensées qui vous hantent

Jour, nuit les heures sont longues et angoissantes

Une vie qui chaque jour nous apporte de plus en plus de sa douleur

Une vie qui nous semble injuste, et si cruelle

Nos corps ne répondent plus à nos attentes

Nos corps faiblissent et deviennent si autonomes que l’on ne peut les contrôler

Quand corps et esprit se rencontrent, rien ne peut les empêcher de nous détruire

Pourtant on croit pouvoir se battre, être fort, mais en vain

Car la fatigue et l’arme secrète de ce mal-être

Souvent je regarde par la fenêtre

Voir ces petits oiseaux qui vivent dans un monde à eux

Où le danger les guette

Mais qui grâce à leur ailes, peuvent s’envoler, partir, voyager

Etre un moment là, et si il n’y a plus de raison

S’envoler vers un endroit meilleur

Où ils trouvent un peu de sérénité

Un peu de leurs envies, envie de vivre

Nous ne possédons pas cette capacité de pouvoir voler

Partir, changer de chemin à chaque moment de tristesse

Ou de mal-être, nous devons affronter

Jour et nuit les dérives de la vie

C’est un combat de tous les jours

Mais qui détruit petit à petit chaque personne

Et les personnes les plus touchées

Sont souvent ceux qui traversent tout au long de leur vie des moments

Trop intenses en dérision, trop fort en émotion

Et surtout trop fort dans la douleur de leur chair

Peut-on appeler ça la vie, non je ne crois pas

Il y a la vie pour chaque personne

La vie des incompris, celle des imbéciles

Et la vie ne pardonne rien et touche chacun de nous

La sensibilité est bien souvent un défaut

Fasse à la dure réalité de nos vies

Donner, aider, nous le faisons chaque jour

Certain moment on nous le redonne bien

D’autre c’est l’indifférence et cela peux nous détruire

Nous gardons souvent en nous les mauvaises choses

Les mauvais moments, en se disant que cela va passer

Mais un jour notre corps sans savoir pourquoi

Ne veut plus rien savoir

Plus rien entendre

Chaque mauvais moment plus ou moins important

Prend de l’ampleur que l’on ne peut contrôler

Mais ça... seules les personnes qui le vivent le comprennent

Malheureusement pour les autres

Nous sommes simplement des êtres faibles

Et qui ne savent pas se battre contre ce malaise

Mais n’oubliez pas que toute personne est différente

Que l’on peut se croire fort et capable de gérer tout seul

Mais un jour ça peu tomber sur n’importe qui

Et là les personnes qui montraient leur indifférence

 Ne comprenne pas, n’arrive pas et sont souvent face à leur sort

Car là, il commence à voir que la vie n’est pas toute rose

Et que d’être indifférent face aux autres qui souffrent

Est leur punition, de leurs méchancetés vis-à-vis des personnes

Qui on souffre tous les jours

Alors vous qui ne connaissez pas cette souffrance

Ne faites pas de l’indifférence

Ceci est la réalité des choses

Mais ce n’est pas pour cela que notre bien-être revient

Car nous nous le vivons

Il est enfuit et surtout dépasser par les angoisses quotidiennes de la vie

Si chaque personne pouvait comprendre que le mal-être est une maladie

Qui peut avoir des conséquences graves sur la santé

C’est l’incompris le combat de soi- même

Mais la vie qui par ces dures moments

Ne peut que nous détruire

Il ne faut plus avoir peur d’en parler

Plus se sentir honteux

Facile à dire, c’est vrai, il est toujours plus facile de dire

Mais pour nous les mots à ces moments là, ne s’impriment pas

Car ces dérisions, désespoirs en un seul mot c’est le néant le noir

Ceci n’est que psychique de notre mal-être

Il y a aussi nos corps qui lui ne réponds plus

Qui à son tour ne rends pas les choses faciles

Qui lui aussi nous détruit

Le cœur, avec ces palpitations journalières

Qui nous met dans des moments de panique

Car pourquoi bat-il si vite, si fort

Cela nous fait si peur à aucun moment

Il nous prévient que celui-ci va se mettre

A battre très vite, trop vite pour nous à qui l’angoisse est quotidienne

Ressentir ces battements qui raisonnent dans tous notre corps

Ce cœur qui nous fait vivre

Et pourtant il nous fait aussi souffrir

Sentir les nerfs qui brulent jusqu’aux extrémités

Sentir ces nerfs qui nous rongent de l’intérieur

Ces nerfs qui semblent être agressés par les bruits

Les sons trop graves, ou même trop aigus

Qui frémissent et nous mettent dans un état de stress

Oui de drôles d’impressions qui font mal

Et qui sont très dures à expliquer

Cette envie d’être isolé

Pourquoi isolé, car c’est le seul moyen que l’on a pour se sentir moins mal

Se sentir plus rassurer, sentir un peu de calme

Qui produit un peu de bien-être

Oui mais en réalité ce n’est pas la solution, on le sait mais rien n’y fait

On s’éloigne de toute sorte d’agression

Le bruit des voitures, les gens qui parlent, le monde

Alors que faire dans ces moments où rien ni personne ne peut nous apaiser

C’est dur, très dur, et l’expliquer l’est encore plus

Car même pour nous, cela devient inexplicable

Pourtant, et ça c’est la seule chose que l’on ressent et connait

Cela nous procure beaucoup de mal-être

Alors que faire, que dire, si ce n’est que lorsque l’on se sent isoler

On a cette impression de se sentir un peu mieux

Il faut lutter contre ce phénomène, il faut se battre contre cette envie de solitude

Tout ceci est bien difficile, tout ceci est bien compliqué

Et pourtant on le sait, mais on n’y arrive pas

Et ceci fait partie aussi en quelque sorte de l’incompris

Pour beaucoup, ils pensent que de s’isoler c’est pour fuir les autres

Non, c’est seulement pour fuir ce mal-être, pour fuir ces agressions

Que seul nous pouvons comprendre et en subir les angoisses

Comment le faire comprendre et comment faire

Pour se sortir de ce monde de craintes et d’isolement

Et ceci n’est qu’un simple détail

Par rapport à tout ce que la vie nous donne comme douleur

A ces moments d’angoisse

Car nos pensées sont aussi nos ennemies

Car nous pouvons plus les contrôler

Elles viennent jour et nuit, nous hanter, nous détruire

Elles guettent chaque instant

Pour frapper encore plus fort

Avec de plus en plus de violence

Les pensées sont si dures à contrôler et à comprendre

Et là nous devenons encore des incompris

Cela nous pèse lourdement de ne pouvoir l’expliquer

Et surtout de savoir que peu de gens le comprenne

Mais là encore les pensées sont là pour nous rappeler

Que ce monde est cruel que ce monde est sans pitié

Que nous vivons mal,

Tout semble si compliqué, tout semble si inexplicable

Que nous-mêmes nous nous perdons dans nos propres pensées

Sortir, oui mais l’envie n’est pas là

Car l’envie aussi est un moyen au corps de nous détruire

Car l’envie nous quitte

Nous laisse seul, nous abonne

Comment expliquer que l’envie de faire mais de ne pas y arriver

Est présent dans nos journées si lourdes et pesantes

Comment comprendre que toutes nos envies puissent partir

Comme s’il n’avait jamais existé

L’envie de rire, de sourire

 Ou sont-ils

L’envie d’embrasser, de donner

Que font-ils

L’envie de sortir de voir du monde

Toutes ces envies, qui se sont mis dans nos pensées

Trop de mélanges trop de choses

Nos envies ne peuvent plus intervenir, ni même nous donner du bien

Nos envies sont terrées dans notre tête

Devenons-nous tous fous, non, loin de là

Ceci est encore la faute de ces angoisses

A ce monde si dur que l’on arrive plus à donner

Plus d’envie pour rien, que faire alors

Ceci est aussi très difficile à comprendre

Pourtant on le sait mais rien n’y fait

La force de notre mal être

Est bien plus forte, bien plus robuste

Que nous, avec cet état de fragilité

La pensée est la chose la plus dangereuse pour nous

Les êtres aux esprits fragiles

Car pour ceux qui ne le savent pas

La pensée dans ces moments de désespoir, d’amplitude de dérision

Surtout un mal-être grandissant

Peut vouloir mettre fin à cette galère

A ce désespoir, elle a deux façons de se manifester

C’est dans un premier temps être plus fort que notre raison

Plus fort que nos envies qu’il nous reste

Est programmé longtemps à l’avance, sans que l’on n’y prête

Vraiment attention, car trop mal dans notre peau

Trop d’angoisses à surmonter

Elle se prépare à donner le coup de grâce

Le geste qui mettra fin a la souffrance quotidienne

De nos cœurs et nos âmes

Mais, il y a sa deuxième façon

Très douloureusement

Avec beaucoup d’acharnement

De contrer toutes les pensées en un instant

Et de mettre un terme rapide et efficace

A cette souffrance dans un moment inattendu

Et cela sans que l’on puisse se rendre a l’évidence

Alors soyons vigilant

Car je le sais

Nos pensées nous emmènent souvent

Vers cette image de la fin de la souffrance

De la fin du mal-être

Mais là encore c’est difficile à comprendre à expliquer

Et pour les gens qui nous entourent

C’est de l’incompris, de l’abandon

De la lâcheté alors qu’il n’en est rien

C’est des forces de douleurs si puissantes

Qu’elles peuvent nous détruire en un seul moment

Comme un éclair foudroyant

Ceci est aussi un long et dur combat

Qu’il faut à tout prix gagner

Ne pas laisser ces maudites pensées nous envahir

Qui l’emporte sur nous

Personne ne peut imaginer ou même la comprendre

Car ces pensées sont de plus en plus fortes

Car nos corps ce fragilisent doucement

Et tout ceci nous le savons

Mais comme toutes les emprises de cette maladie

Nous somme incompris et pour nous

C’est encore un obstacle supplémentaire à surmonter

Nous souffrons aussi beaucoup du regard des autres

De leurs mépris et surtout de leur ignorance

Où pour eux tout est si simple, comme pour d’autres

Nous sommes trop faibles

C’est simplement qu’ils ne connaissent pas cette souffrance intense

Leur expliquer serait difficile

Car même nous les personne vulnérables

Nous ignorons les réponses ce qui nous donne

D’avantage d’angoisses à surmonter

Je pense que la plupart des gens sont mal informés

De ce que nous vivons

Que cette maladie peut conduire à des actes dangereux

Sur nous-mêmes

Mais aussi provoquer de l anorexie ainsi que de la boulimie

L’esprit et le corps ont parfois des réactions si différentes

Alors que le sentiment d’impuissance et de souffrance sont les mêmes

Chaque personne a ses propres problèmes

Ces propres souffrances à n’importe quel degré

Mais le mal être est vécu avec la même ampleur

Il ne faut jamais négliger quelqu’un

Qui se sent mal dans sa peau ou dans son moral

Ne pas la laisser seule face à son combat

Car il ne gagnera pas

Comme nous il finira par sombrer, au moment ou tout le monde pense qu’il va mieux

Il se posera mille et une questions

Ou il n’y aura aucune réponse

Il y a d’autres phases de cette maladie

L’angoisse peut devenir des crises de panique

Alors que notre cerveau déjà affaibli

Par tout ces moments durs

Ne pourra pas la contrôler

Et la panique

Est une souffrance physique et psychique

Supplémentaire

Et surtout invivable

Car elle nous met dans un état de panique si intense

Que le cerveau se  déconnecte complètement

De notre corps

Et nous devenons petit à petit

Un simple corps rempli de souffrance

La relation avec les autres devient compliquée

Surtout quand il s’agit de personnes qui ne comprennent pas

Et qui nous donne une petite leçon

Ce qui n’arrange pas le cas de notre douleur

Bien au contraire ces gens la contribuent

A aggraver notre état déjà si critique

Nous devenons de moins en moins sociables,

Nous ne souhaitons que d’être isoler

Pour mieux nous protéger

Mais rien n’y fait, la souffrance nous dévore

Chaque jour d’avantage et avec une ardeur de plus en plus sauvage

Nous devons aussi nous préserver des personnes qui nous jugent

Qui font de notre maladie un jeu

Qu’ils nous fassent subir une discrimination sur notre santé

Car tout ceci bien sur, n’améliore pas notre mal

Mais l’augmente, le risque que l’envie

Des pensées noires viennent plus vite

Et deviennent incontrôlable

Souvent la personne passe à l’acte

Suite aux personnes supérieures de leur travail

Car c’est vraiment l’endroit où les personnes qui ordonnent ne peuvent comprendre

Facile pour penser connaître cette douleur

Faudrait-il au moins la connaître ou simplement l’avoir vécu

Car ce ne sont pas les gens les plus faibles qui peuvent être touchés

Les choses émotionnelles peuvent entraîner

Chaque personne vers ces pénibles sentiments

Il faut apprendre à gérer notre stress

Ce qui est pratiquement impossible dans l’état actuel de notre physique

Mais aussi de ce monde où nous vivons

Les nuits sont aussi pour nous des moments de tranquillité

Où nous avons l’impression d’être moins agresser

Et pourtant inconsciemment nous laissons la place

A nos pensées qui nous le rendent par la douleur et la souffrance

Le manque de sommeil est aussi pour nous une grande difficulté

A pouvoir se battre

Car chaque jour la fatigue grandit et devient

Presque des instants d’angoisse

Nous commençons par ne plus rien accepter

A devenir très nerveux

A se poser encore une fois des tonnes de questions

Sans réponse, tout est si mélangé

Que l’on a comme l impression qu’un filtre

Qui devrait gérer les pensées a complètement disparu

C’est très dur à vivre, et aussi à expliquer

Et à se faire comprendre c’est un enjeu peu réalisable

Car il y a ceux qui disent oui je comprends

Mais qui une fois partis ou ailleurs

Ne se souviennent même plus du moindre détail de notre souffrance

Le monde est ainsi et l’on ne peut le changer

Alors vous qui êtes comme moi, rien le fait de l’écrire

Est déjà un petit pas vers une petite lueur d’espoir

De se sortir de cette souffrance si forte

Ceci est un écrit, pour faire comprendre

Que la maladie dit plus simplement la dépression sévère

N’est pas une chose à prendre à la légère

Si vous le vivez comme moi, ou si vous connaissez quelqu’un

Dites-vous bien qu’il la vit avec beaucoup de douleur

De souffrances, d’incompris et de jugements

Il faut l’aider, c’est une vie qui est en jeu, et pour ceux qui ne le comprennent toujours pas

Ou qui pensent que c’est passager

Votre attitude peut rendre une situation très dangereuse

Et pour ceux qui pensent qu’à faire du mal avec une discrimination médicale

Sachez que c’est punissable par la loi

Et qu’aujourd’hui encore des gens meurent tous les jours à cause de gens comme vous

Je me permets d’écrire ceci, car c’est un sujet

Alarmant et douloureux

Que je connais bien car je suis victime

Aujourd’hui si je l’écris c’est pour pouvoir

En même temps dire aux personnes que la vie est difficile

Et que ce n’est pas parce que vous n’avez pas de problème qu’il faut laisser

Une personne de votre entourage

Vivre ce calvaire et cette douleur si profonde

Mais sachez que ni moi, ni vous

Sommes à l’abris d’une fin proche car la réalité et bien la

Sur une base de statistique réelle et vérifiable

Il y a 80% de personnes atteintes par la dépression sévère

Ont un risque de suicide élevé

Alors il faut changer, et faire en sorte

Que la dépression ne soit plus prise à la légère

C’est une douleur incontrôlable, si forte

Que seules les personnes qui le vivent peuvent le comprendre

Et ressentir ce mal être qui tue

Ne laisser personne face à cette maladie

En leur montrant votre indifférence

Nous ne sommes pas des monstres mais des êtres humains

Qui vivent un moment de leur vie avec une douleur foudroyante

Chaque personne a son chemin

Chaque personne doit surmonter ces épreuves

Il y a ceux qui arrivent à bout de souffle comme moi

Ou la dernière souffrance a été d’une telle violence

Que le choc peut en un instant nous détruire

Et ce n’est jamais dans l’immédiat

C’est souvent quelque temps après

Personne n’est à l’ abri de la dépression

Personne ne sait ce que l’avenir nous réserve

Le combat de cette maladie

C’est simplement de vivre

Vivre normalement, vivre avec un peu de sérénité

Nous sommes beaucoup à traverser

Ces moments de douleur

Qui nous rendent la vie impossible

Alors faites comme moi

Le premier pas de la guérison

C’est enfin, d’en parler

Car le garder n’est que le début de la descente

Et si vous ne trouvez pas les mots

Et que les nuits sont longues

Écrivez-le, mais surtout il ne faut plus que la dépression

Soit un sujet tabou

On n’a qu’une seule alternative pour pouvoir s’en sortir

Pour pouvoir revivre

C’est d’être aider par des personnes confirmées

Merci d’avoir pris un instant pour lire ces lignes

Ce que je reflète c’est tout ce que la dépression peut donner

Comme conséquences

Pour le pourquoi de la dérive

Il me semble que seule une personne professionnelle

Peut être là pour écouter et nous soulager de nos maux

Et comme chaque personne

Les histoires de chacun restent personnelles

Merci